也许很多妈妈都认为，如何拥有健康母乳是产后才需要考虑的事情，母乳的营养含量也是产后通过进补提高的。其实，这种想法并不完全正确。乳汁生成的第一阶段始于孕中期，在怀孕时，孕妈妈体内不断生成的胎盘，在刺激雌***和孕酮的分泌，而它们的分泌又会刺激复杂的生理系统，从而使产妇的身体能够产生母乳。所以，优质母乳的储备应该从孕中期就开始了。

　　母乳是宝宝的最佳食物，是宝宝出生后的全部营养来源。想要做个合格的母乳妈妈，给宝宝提供优质的母乳喂养，孕中期的妈妈们要开始补充关键营养了。孕妈们完善孕期营养并提升母乳质量，应该补充哪些关键营养素呢?

　　首先，优质蛋白是孕期不可缺少的关键营养。母乳中含有丰富的钙蛋白与制造肌肉的白蛋白素，因此新生儿的体重会在6个月后增加一倍左右。吃母乳的婴儿粪便较无味、无刺激性，也比较软。呼气香甜且汗无臭味，尿液不会损伤宝宝娇嫩的***，也没有强烈难闻的气味。这些都得益于母乳中丰富优质的蛋白，是母乳分泌的营养基础。

　　其次，维生素B族是宝宝的必需营养素。维生素B有很多种，比如维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸等。宝宝缺乏维生素B族，容易引起食欲不振、***、体重减轻、生长缓慢等病症，严重缺乏时易患***病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。其中，叶酸缺乏可引起神经鞘磷脂合成、***膜的结构，导致神经传导功能不完善，影响神经系统的发育。

　　为了增加母乳中含钙量和预防孕妇骨质疏松，建议孕妈们适当服用钙剂，以达到《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐的乳母每日1200毫克钙的摄入量。每100毫升母乳中大约的含钙量为30毫克，且母乳中钙的吸收率较高，能达到60%以上。因此，如果妈妈适量补钙，母乳中的钙含量就充足，宝宝也就可以通过母乳摄取到足够的钙。

　　钙质吸收，少不了维生素D的辅助。在充足阳光照射的季节，***能吸收足够的紫外线产生足够的维生素D，帮助宝宝吸收钙质。但是在阳光不够充足的季节，我们可以通过补充适量维生素D，促进钙质吸收。

　　孕妇是缺铁性贫血高危人群，孕期缺铁不仅影响母体健康，还会导致宝宝缺铁和母乳缺铁。注重补铁量的同时还要考虑铁元素的吸收率，为孕妈补充易被人体高效吸收的甘氨酸亚铁营养素，和普通铁剂相比，吸收力高达5倍，能提升孕妈的抵抗力和母乳含铁量，助力胎儿发育。

　　惠氏启韵孕产妇奶粉的配方亲和人体易吸收，首先就体现在铁元素的选用上。惠氏启韵选用美国专利技术甘氨酸亚铁FBG，代替普通奶粉中的硫酸亚铁。因为硫酸亚铁容易刺激肠道，其释放的铁可与消化道内的植酸形成沉淀排出，降低铁的吸收。而甘氨酸亚铁与人体血红素铁结构相似，具有良好的稳定性，在整个吸收过程中不受消化道内植酸影响，更加亲和人体。

　　另外，惠氏启韵还含有丰富的优质蛋白、DHA、维生素、天然益生元菊粉等，孕妈每天两杯启韵奶粉，既可以及时补充关键营养，提升母乳质量，又不会对肠道造成任何负担，让每一位妈妈从孕期开始获取持续的营养支持，并凝结成最为珍贵的母乳。