随着夏季的来临，天气慢慢转热，大家在防晒、防暑的同时，还需要及时进行眼睛的保护。今天，就让莎普爱思带你了解一下夏季护眼小常识吧。

　　一、关注眼部“防晒”

　　夏天的紫外线强烈，眼睛如果没有做好防晒工作，可能引起角结膜炎等眼部损伤，出现眼睛***、流泪、视力模糊等不适，长期甚至可能导致白内障、视网膜黄斑变性等眼部***。

　　莎普爱思提醒大家，夏季外出最好戴上防紫外线的太阳镜。特别是无树木遮荫处，较多的太阳光将反射进眼内，持续强光对视网膜有可能造成光损伤，并引发各类眼疾。配镜也最好以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。

　　如果戴上没有抗紫外线功能的太阳镜，这种深色镜片会创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此买太阳镜时，一定要检查眼镜防紫外线的能力。

　　二、警惕眼睛患“空调病”

　　天气炎热，家家户户都离不开空调。但空调会降低空气湿度，加速泪液挥发，引发眼睛干涩等问题，特别是那些长时间待在空调房，又时刻紧盯电脑屏幕的隐形眼镜一族，很容易患上干眼症。面对长时间待在空调房的情况，莎普爱思给大家支招：

　　1.避免佩戴隐形眼镜，改戴框架眼镜;

　　2.电脑办公者要适时放松双眼，多眨眼;

　　3.在座位附近放置茶水或植物盆栽，以增加空气湿度;

　　4.青少年应限制使用电子产品的时间，坚持每日参与户外活动;

　　5.眼睛干涩者可在医生指导下使用不含防腐剂的人工泪液，每日用热毛巾湿敷眼睛两次;

　　6.多喝水、多吃蔬菜水果，补充适量的优质蛋白。

　　三、注意眼部清洁

　　随着夏天气温的升高，细菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染，莎普爱思提醒大家：

　　1.注意眼睛卫生，要经常洗手，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛，尽量不用手揉眼;

　　2.游泳时，选择水质好，卫生条件好的泳池，避免戴隐形眼镜游泳，泳后及时用干净水冲洗脸部和眼睛;

　　3.戴隐形眼镜要注意镜片的清洁保养，戴上隐形眼镜后，尤其要注意手部清洁。