2025年6月23日，以“银龄健康，从心启航”为主题的2025年全国老年健康宣传周(以下简称：宣传周)正式启动。国家卫生健康委与国家中医药局明确要求各地围绕老年人心理健康开展活动，推广太极拳、八段锦等传统运动。在岭南大地，一座郁郁葱葱的山林正悄然成为践行这一理念的典范——东莞观音山国家森林公园(以下简称：东莞观音山)以森林康养为底色，以文旅活动为媒介，构建起“身心双养”的老年健康服务新模式。

　　森林康养：自然疗愈的绿色基底

　　作为“南天灵秀胜境，森林康养福地”，东莞观音山的生态优势为老年健康提供了天然支撑。超高负氧离子环境、茂密森林释放的负氧离子含量远超城市区域，形成天然“氧舱”，对改善老年人呼吸系统功能、调节神经系统提供了有益促进。

　　东莞观音山适老化设施体系方面用足“心力”。景区精心设计长约2公里的登山步道，串联呆萌文化长廊、忘忧谷、魁星苑等景点，坡度平缓、休息点密集，即使是高龄老人也能在家人陪伴下安全游览。

　　中医药康养方面专门设置中医文化角，推广穴位按摩、药膳知识，与宣传周提倡的“中医药心理健康服务”理念高度契合。

　　老年艺术平台的搭建吸引数十个老年艺术团参与，成为展示才艺、结交同好的社交舞台。一位舞蹈团成员感叹：退休后能在这里展示自己，非常开心!

　　每年重阳期间推出99元敬老套票，显著降低高品质康养体验的门槛。

　　百叟共聚：一餐一宴间的身心滋养

　　多年来，重阳佳节是观音山服务老年群体的重要活动。山顶素菜馆内举办充满温情的“百叟宴”成为敬老、孝老的良好举措，既传承了中华优秀传统文化又促进了老年人心理健康。近百位老人围坐一堂，品尝低盐少油的养生素斋，辅以象征长寿寓意的寿桃，福、禄、寿三星现身宴会，为老人送上福袋，在沉浸式互动中传递“健康加倍、福寿安康”的美好祝愿。福禄寿三星巡游、许愿广场祈福等环节，将传统文化符号转化为可参与、可互动的精神体验。

　　饮食调理与精神慰藉的结合，既呼应了宣传周强调的“健康体重管理”，更创造了代际情感交流的珍贵场景。一位参与过三次“百叟宴”的七旬老人道出心声：“登上观音山，才知什么是老有所乐。”

　　健康老龄化不仅关乎身体，更需心灵的安顿。家风传承活动自2015年起连续举办“金秋敬老节”，评选“五好家庭”，通过表彰家风典范强化老年人的价值感。

　　活力乐动：从徒步登高到生命焕新

　　运动是健康的基石，而东莞观音山将其转化为老年人的快乐体验。2024年第二届广东省老年人徒步大会吸引1300余名中老年参与者，他们身着统一服装，沿吉祥路栈道漫步，在歌声与谈笑中完成适度锻炼。他们的身影融入登山人流，步履轻健，歌声悠扬——这幅银龄健康的生动画卷，正从森林康养福地铺展向更辽阔的天地。

　　作为第二届广东省老年人徒步大会主会场，观音山与全省70余场活动协同，推动“体育助力银发经济”的区域实践，引入医疗志愿者为登山活动护航与宣传周倡导的“健康义诊”形成呼应。

　　东莞观音山常态化的活动设计更是将徒步路线与太极练习点、合唱角结合，老人既可跟随导师练习八段锦，也可即兴加入歌舞表演。每年的重阳节，千余名东莞各镇街舞蹈团成员在此载歌载舞，展现“老有所乐”的蓬勃生命力。

　　十年树木，百年树人。观音山深耕老年健康服务十余载，从一场百叟宴到万人登山活动，从家庭小孝到社会大爱，其探索印证了2025年老年健康宣传周的核心主张，真正的“银龄健康”是身体机能、心理状态与社会价值的和谐统一。

　　随着健康中国与积极应对老龄化战略的推进，观音山的“自然疗愈+文化赋能”双核模式，为更多地区发展适老型健康服务提供了可复制的范本。当越来越多的老人在这里找回活力与乐趣，“银龄健康”便不再只是口号，而成为可感可及的生动现实。